一、核心费用构成**

1. **航班**  

   - **吉隆坡→斗湖（转机）**：吉隆坡到仙本那需先飞往斗湖机场，再乘车1小时至仙本那镇。国内段航班（吉隆坡→斗湖往返）价格约 **400-800元人民币**（亚航促销价可低至单程90元，建议提前2个月关注特价航班）。  

   - **国际段航班**：若从国内出发需先到吉隆坡，往返航班约 **2000-3000元人民币**（含税，具体视出发地和季节而定）。

2. **签证**  

   - **电子签证（ENTRI）**：费用160元人民币，线上申请免签计划，1-3个工作日可出签。

3. **住宿**  

   - **经济型**：仙本那镇上的青旅或民宿，约 **80-150元/晚**（如渔人码头客栈）。  

   - **中档型**：镇内三星级酒店（如海丰大酒店），约 **250-400元/晚**。  

   - **高端度假村**：马布岛或卡帕莱岛水上屋，约 **1200-3000元/晚**（含三餐和接送）。

4. **餐饮**  

   - **日常餐饮**：海鲜排档或本地小吃，约 **40-80元/餐**；高档海鲜餐厅人均 **100-200元**。  

   - **总预算**：按每日三餐计算，约 **150-300元/天**。

5. **活动与交通**  

   - **跳岛游/浮潜**：一日游费用约 **300-500元/人**（含船费、装备、午餐），西巴丹岛深潜单次 **800-1200元**。  

   - **当地交通**：斗湖机场至仙本那镇拼车约 **40元/人**，镇内打车单程 **10-20元**。

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### **二、不同天数预算参考**

#### **1. 经济型（5-7天，人均5000-7000元）**  

- **航班**：国际+国内段往返约2500元。  

- **住宿**：6晚经济型酒店约600元。  

- **餐饮**：每日150元，总计900元。  

- **活动**：3天跳岛游+1天潜水约1800元。  

- **其他**：签证、交通、保险等约500元。  

- **特点**：适合背包客，注重性价比，住宿和餐饮以节省为主。

#### **2. 舒适型（5-7天，人均8000-12000元）**  

- **航班**：国际段直飞+国内段舒适舱位约4000元。  

- **住宿**：4晚中档酒店+2晚度假村约3500元。  

- **餐饮**：每日300元，总计2100元。  

- **活动**：西巴丹潜水+跳岛游约2500元。  

- **其他**：纪念品、包车等约1000元。  

- **特点**：平衡体验与舒适度，兼顾潜水与休闲。

#### **3. 高端型（5-7天，人均15000元以上）**  

- **住宿**：全程高端度假村（如卡帕莱水上屋），约8000-12000元。  

- **活动**：诗巴丹潜水许可证+私人包船跳岛约5000元。  

- **餐饮**：定制海鲜大餐+酒水约3000元。  

- **特点**：私密度高，适合蜜月或深度潜水爱好者。

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### **三、省钱技巧**

1. **航班**：关注亚航大促（通常3月、6月、9月），提前2-3个月预订。  

2. **住宿**：淡季（5-9月）预订可享折扣，或选择镇内民宿拼房。  

3. **活动**：多人拼团分摊费用，避开高价潜水点（如卡帕莱）。  

4. **餐饮**：选择本地夜市或海鲜市场自购加工，人均可低至30元。

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### **四、注意事项**

- **防晒与装备**：建议自带浮潜面罩、防晒衣，当地防晒霜指数高但价格较贵。  

- **语言**：镇上部分商家会中文，但潜水教练多用英语，建议备翻译软件。  

- **现金**：镇内ATM较少，建议在吉隆坡机场兑换足够马币。

以上预算仅供参考，实际费用可能因季节、汇率、个人消费习惯浮动。若需更详细行程规划，可结合具体需求进一步调整。