拉萨/纳木措单卧单飞六日游

第一天：成都－拉萨火车 宿火车硬卧（不含餐）
乘坐成都－拉萨的T22次列车，于晚上20:59时发车。

第一天：成都－拉萨火车 宿火车硬卧（不含餐）
乘坐成都－拉萨的T22次列车，于晚上20:59时发车。

第二天：火车上 宿火车硬卧（不含餐）
欣赏沿途风光。

第三天：成都—拉萨 宿拉萨 （不含餐）
由导游举旗迎接，敬献哈达欢迎客人到来。行驶20公里（约30分钟），抵拉萨后作高原气候适应性休息。当晚医生免费为大家巡诊，若需要治疗费用自理。
[专业说明] 少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟！注意保暖，不要感冒！第一餐可以吃的清淡一点，八分饱为好！

第四天：拉萨市内（布达拉宫 大昭寺 八角街） 宿拉萨（早、中、晚餐）
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（门票100元，1小时）。下午参观西藏最古老的神庙-大昭寺（门票85元，1小时左右），是西藏最神圣的殿宇之一，是所有藏人心灵中最神圣之处。之后来到环绕大昭寺的八角街（1小时左右），这是西藏最古老的市集古街道，也是海内外朝圣购物的最佳天堂。
[专业说明] 全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没有堵车现象。逛八角街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失。
购物点：藏玉阁或圣宝缘（工艺品）藏医药博览中心（藏药）
自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。
剧目名称：幸福在路上（大型歌舞史诗剧）门市价280元/人 旅行社订票价190元/人。

第五天：拉萨－羊八井－纳木措－拉萨（地热温泉，圣湖纳木措） 宿拉萨（早、中、晚餐）
上午驱车前往羊八井地热景区（约20分钟），在雪山环绕之中自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（请自备泳衣，费用自理，时间约1.5小时）。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措湖（门票80元，约1小时），然后返回拉萨。　
[专业说明] 拉萨—纳木措柏油路面，单程250公里。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。
自费项目：羊八井门票费用30元/人，温泉费用98元/人（含门票），客人可自愿前往，泳衣请自带。
购物点：奇圣土特产店（藏土特产）茶马古道或唐蕃古道（藏茶）
其它：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。

第六天: 拉萨-成都 送机返回成都,结束愉快的旅程。（早餐）
[专业说明] 我们会为客人在标准内安排市内较好的餐厅用餐，同等级别中较好的酒店住宿，我们会尽自己的最大努力使您满意，然而西藏毕竟是刚刚发展旅游的地区，请勿以大城市的住宿和餐厅水平来作比较。

1、酒店：（都在拉萨）
豪华等：挂三星酒店：圣都宾馆、金蕃宾馆、假日庄园等；
准三星酒店：国泰酒店、福海酒店，（均配有免费上网电脑，国内长话免费）。
准四星酒店：福鑫缘大酒店、明圣大酒店、拉萨河大酒店
尊贵等：拉萨饭店（南北楼）、西藏宾馆、圣瑞斯酒店
我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男单女，我社将尽量安排拼房，若不能安排，客人请自行补足标准房差。
2、用餐：3早4正（接送当天不含餐），早餐酒店用，正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人（10人一桌，4荤4素不含酒水）。
3、车辆：全程正规旅游车接送。4、门票：行程中景点首道门票。
5、导游：全程优秀中文导游服务。6、赠送：接机献哈达，抵达拉萨当日医生酒店免费巡诊（不包括治疗费用）。
7、购物店时间最长不超过120分钟。
8、自由活动：2次，到达与离开当天不安排行程，客人自由活动。

其它自费：烤全羊餐，1500元/桌，最佳为十人一桌。

1，参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。2，患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者请不要参团。3，按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。