世界上最优秀的普拉提训练大师都集中在纽约这个全世界最繁华的、生活节奏最快的都市生根发芽，是有道理的。原来为芭蕾舞演员、体操运动员以及健身教练提高职业技能的训练方法，现在已是中产阶级的主流运动。Romana Kryzanowska女士是普拉提创始人的第一代传人，她的“True Pilates”概念，被公认为普拉提最正宗的衣钵。而她在纽约57街的普拉提工作室也自然成为爱好者最向往的地方。
        普拉提是一项超过80年,独特神奇的组台运动系统疗法,取名于其创始人约瑟夫.普拉提。普拉提自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法，不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。
        1912年，32岁的约瑟夫.普拉提搬居英国，并在第次世界大战期间利用独特有效的运动疗法，帮助大批囚犯康复身体。l926年，46岁的普拉提移民美国纽约，在纽约第八大道设立了普拉提工作室，专门为著名的舞蹈家、演员，运动员提供针对性的运动疗法训练，效果显著逐步获得世界的肯定。
        “快乐的第一需求是身体健康”我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务”。约瑟夫普拉提在1945年写下了上面这段话，充打显示了普拉提运动的真谛。
        现在，普拉提泛指所有运用Joseph pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤肌肉不平衡或其他身体问题而开世的私人训练课程。
        普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一。普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和局部锻练，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制。