集合日

餐：自理

宿：赠送成都酒店标间

行程亮点：天府之国-成都

美食推荐：成都火锅、串串香、成都小吃、正宗川菜

集合日，请于当天提前到达天府之国-成都，并于指定集合酒店集合。（由自游西部统一安排、不住不退）领队通知开行前说明会，晚餐可以队友集体AA制，品成都地道火锅或小吃，川菜。

温馨提示：

1、领队提前3天建微信群，并通知集合酒店和出团信息。

2、建议提早到达成都办理团队手续并入住酒店（成都酒店一般中午12点以后可办理入住），车辆保养以及租车手续。

3、提前准备高原旅行物品，到达成都可游览宽窄巷子、锦里、武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址等景点。

D1  成都-新都桥 里程350KM  海拔3200M

餐：早餐、晚餐（欢迎晚宴）

宿：新都桥

行程亮点：泸定桥、大渡河、折多山、新都桥

早餐后，车队集合出发经成雅、雅康高速前往红色革命历史名城【泸定】，在泸定桥体验当年红军的英勇气概。自行午餐后车队重新集合，穿过川藏第一桥【大渡河兴康特大桥】，随后经康定翻过进藏第一关【折多山】，在垭口环视贡嘎群峰，随后下行到达摄影家天堂【新都桥镇】入住酒店。

温馨提示：

1、当天正式进入高原，注意不要剧烈运动合理休息，多补充能量和水分。

2、折多山停车必须停到固定停车场，进入藏区上洗手间都要收费，请准备1-2元的零钱。

3、当天道路坡度较大，注意用低速档行驶，藏区动物和行人会经常到马路中间，请注意避让。

D2  新都桥-巴塘 里程370KM 海拔2600M

餐：早餐、晚餐

宿：巴塘

行程亮点：天路十八弯、卡子拉山、毛垭大草原、姊妹湖

美食推荐：高山雪鱼，牦牛汤锅

早餐后，车队沿318国道欣赏晨曦中的新都桥景色，如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。穿过高尔寺山隧道沿河谷经松茸之乡【雅江】，俯瞰【天路十八弯】，经过剪子弯山隧道，卡子拉山来到世界高城【理塘】。下午经毛垭大草原下海子山垭口观赏川藏线上耀眼的明珠【姊妹湖】，随后海拔一路下降到达“弦子之乡”【巴塘】。

温馨提示：

1、进入检查站要准备人员和车辆所有身份证件登记，不可以在检查站拍照，行车须按照规定的时间不得超速。

D3  巴塘-左贡 里程260KM 海拔3900M

餐：早餐、晚餐

宿：左贡

行程亮点：金沙江、澜沧江、觉巴山、东达山

早餐后，跨过【金沙江】便正式进入西藏境内。车队开始穿越横断山脉-三江并流核心区域，翻越进藏第一座山【宗拉山】抵达进藏后第一个县城【芒康】，随后翻过拉乌山，跨过【澜沧江】，翻越川藏第一险【觉巴山】和川藏第一高垭口、海拔5130米的【东达山】，下山后抵达左贡县入住酒店。

D4  左贡-然乌 里程290KM 海拔3800M

餐：早餐、晚餐

宿：然乌

行程亮点：怒江72拐、 安久拉山、然乌湖

早餐后，沿玉曲河，经邦达草原翻过业拉山，来到鼎鼎大名的【怒江72拐】，随后下行到怒江边跨过新怒江大桥抵达【八宿县】。翻过安久拉山垭口一路下行进入【然乌湖】，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川堰塞湖，面积22平方公里，海拔3850米，是雅鲁藏布江支流-帕隆藏布江的源头。

D5  然乌-波密 里程150KM 海拔2700M

餐：早餐、晚餐

宿：波密

行程亮点： 然乌湖、米堆冰川、波密

美食推荐：石锅鸡、石锅鱼

今天是川藏线上精华的一段，早上继续在然乌湖拍照，玩耍，打卡网红景点。之后一路前行，进入冰川之乡，藏王故里，西藏的江南【波密】。游玩【米堆冰川】后，一路沿着帕隆藏布江，公路两旁的原始冷杉林和一个接一个的冰川进入波密，入住酒店。

D6  波密-鲁朗-林芝 里程210KM 海拔2900M

餐：早餐、午餐（鲁朗石锅鸡）

宿：林芝

行程亮点：通麦大桥、鲁朗国际小镇、色季拉山、南伽巴瓦峰、尼洋河风光

美食推荐：鲁朗石锅鸡、藏香猪

从波密出发途中穿越岗乡云杉林，在曾经的通麦天险通过新架的【通麦特大桥】，抵达“东方瑞士”鲁朗国际小镇。中午品尝著名的【鲁朗石锅鸡】，之后翻越色季拉山，视天气能看见喜马拉雅山脉的最东端、羞女峰【南迦巴瓦峰】。随后一路下行，抵达林芝地区的首府【八一镇】。

D7  林芝-拉萨 里程410KM 海拔3600M

餐：早餐

宿：拉萨

行程亮点：尼洋河风光、布达拉宫夜景

美食推荐：野生菌汤、藏餐

早上驶上林拉高等级公路，沿尼洋河而上，欣赏秀美的尼洋河风光，穿过【米拉山】隧道，沿拉萨河谷行驶，经过墨竹工卡，在达孜县眺望西藏自治区首府、圣城【拉萨】。通过拉萨河大桥就能看到雄伟的【布达拉宫】。酒店办理入住后自由活动游玩拉萨市区。

D8  拉萨一日游 海拔3600M

餐：早餐

宿：拉萨

行程亮点：布达拉宫、大昭寺

美食推荐：措姆凉粉、牦牛酸奶

今天根据预约时间参观世界文化遗产【布达拉宫】，这里是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。参观结束之后自由活动。

D9  拉萨-定日 里程500KM 海拔4300M

餐：早餐、晚餐

宿：定日

行程亮点：雅鲁藏布江风光、后藏沿途风光

早餐后，驱车一直沿318线及雅鲁藏布江前往日喀则，大家自行选择游览市区景点【扎什伦布寺】及午餐，随后往南经拉孜县前往定日，沿途欣赏后藏高原风光。早餐后，驱车一直沿318线及雅鲁藏布江前往日喀则，大家自行选择游览市区景点【扎什伦布寺】及午餐，随后往南经拉孜县前往定日，沿途欣赏后藏高原风光。

D10  定日-珠峰-日喀则 里程450KM 海拔3830M

餐：早餐、晚餐

宿：日喀则

行程亮点：珠穆朗玛峰、绒布寺

美食推荐：朋必、后藏包子、烤羊肉

早起，远眺珠峰的日出，驱车前往【珠穆朗玛峰观景点】，到达珠峰北麓，搭乘景区观光车前往绒布寺（海拔5200米），这是是目前能到达的观看珠峰的最近点，离珠峰大约8公里，仰望世界最高峰-珠穆朗玛峰，随后返回日喀则。

D11  日喀则-羊卓雍措-拉萨 

           里程360KM 海拔4300M

餐：早餐、晚餐（体验特色藏餐）

宿：拉萨

行程亮点：羊卓雍措

早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。游览完毕后前往拉萨，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，然后抵达拉萨体验特色藏餐。

D12  拉萨-纳木错-那曲 里程380KM 海拔4500M

餐：早餐、晚餐

宿：那曲

行程亮点：纳木措、念青唐古拉山

美食推荐：牦牛汤锅

早餐后沿着青藏线109国道一路向北，经羊八井，沿着【念青唐古拉山脉】和【青藏铁路】进入藏北草原，经过当雄县城到达世界最高湖泊，西藏三大圣湖之一：【纳木措】。游玩结束继续经青藏公路、藏北草原前往那曲县城入住酒店。 

D13  那曲-格尔木 里程830KM 海拔2700M

宿：格尔木

行程亮点： 藏北草原、唐古拉山、可可西里、昆仑山

美食推荐：烤羊肉、手抓羊肉

今天是行程中最为辛苦的一天，早上4点起床，沿途欣赏羌塘藏北草原风光，翻越【唐古拉山口】。经【沱沱河】进入【可可西里】无人区，沿途有机会看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺昆仑山东段最高峰【玉珠峰】雄姿，穿过昆仑山口一路下行，晚上抵达【格尔木】。

D14  格尔木-德令哈/乌兰

 里程410KM/530KM 海拔2980M/2900M

餐：早餐、晚餐

宿：德令哈或乌兰

行程亮点：万丈盐桥、翡翠湖、戈壁滩

美食推荐：手抓羊肉

早餐后驱车进入柳格高速沿着【察尔汗盐湖】一路高速狂奔，到达【大柴旦】游玩网红打卡地【翡翠湖】。面积约240平方公里的翡翠湖，宛若镜面一般倒映着蓝天白云，才是这世间最纯粹的风景。游玩结束后前往德令哈/乌兰入住酒店。

D15  德令哈/乌兰-兰州 

里程700KM/600KM 海拔1520M

餐：早餐、晚餐

宿：兰州

行程亮点：青海湖、兰州夜市

美食推荐：兰州牛肉面、手抓羊肉、羊羔肉

早餐后，车队出发前往高原明珠【青海湖】，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾，自由游览青海湖景区，随后前往兰州入住酒店。

D16  兰州散团 

餐：早餐

早餐后，各道分手，需要回成都的车友可跟随领航车一路，其他各地方车友，大家各道珍重，含泪结束为期14天的自驾之旅。